VERSUS.

Estoy tan emocionada con este blog a pesar de que tengo pocas lectoras y estoy empezando, acabo de crear cuenta en twitter, facebook, y claro me la paso todo el tiempo que puedo en bloglovin, me encanta este mundo ojala algún día pueda estar mucho mas apegada a el. Y cada uno de los blogs que visito me fascinan, me inspiran y espero poder tener uno así, por supuesto que con un toque mio, y encontrar mi estilo.

En esta sección ustedes van a decidir que chica lleva el mejor look, ambas van a tener una pieza en común, pero quien sabrá combinarlo mejor? o talvez ambas sean una inspiración.

Empezamos con una chaqueta estilo militar de Zara, Alexandra lo combino con una blusa floreada, shorts de cuero y sandalias tricolor de Zara, Lorena también quizo combinarlo con cuero pero ella prefirió unos pitillo y sandalias tricolor de Zara!. Ambas chicas usaron "ingredientes" parecidos sin embargo los looks son muy distintos, para mi ambas están preciosas que opinan ustedes chicas? 

1.-  Lovely Pepa ( Alexandra )  VS. 2.- Look lady ( Lorena )

xoxo


-L.

We ♥ Caffeine

 Hice este post por que siempre me dicen no tomes mucho café es malo! y me decidí a investigar que tan dañino es y en conclusión es como todo en la vida...en exceso hace mal.

¿Consumir demasiado cafeína nos daña?
Como dice la pregunta, solo en dosis altas, nos puede dañar esto quiero decir de siete a ocho tazas diarias, así que si eres de las personitas que se la pasan todo el día con una taza de café, D E J A L O!, es muy dañino , con una taza de café al día es mas que suficiente( si es que eres Coffee Addict como yo♥) , en altas dosis provoca nervios, irritabilidad, insomnio, palmitacion y hasta la muerte!( ok esto es una exageración pero si puede ocurrir) .

Numerosos estudios realizados han dado resultados diversos en cuanto a si el consumo de cafeína aumenta o no el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, e incrementa o no los niveles de colesterol. Algunos de los resultados positivos determinan que la incidencia de ataques al corazón en hombres que toman 5 o más tazas de café al día es 2,5 veces más elevada que los que no toman café.
El consumo alto de cafeína aumenta significativamente los niveles de colesterol en sangre, en especial los niveles de colesterol LDL (o colesterol malo). 

La cafeina y el deporte.

La cafeína presenta unos efectos que pueden tener una incidencia muy directa sobre la práctica y el rendimiento deportivo. Estudios afirman que dos tazas de café una hora antes del ejercicio pueden retrasar la fatiga y prolongar el rendimiento en deportes que duran una hora o más, sobre todo si estos son de tipo aeróbico. Esto es debido a que la cafeína ayuda a utilizar los ácidos grasos del cuerpo como energía y al mismo tiempo, facilita la degradación de glucógeno para obtener glucosa, fuente de energía directa para nuestro organismo.

¿En que productos encontramos la cafeína?
•Cafe (el mas común)• Te • Refrescos•Chocolates•Pastillas ( algunos analgésicos la contienen)

Las personas que tal vez necesiten evitar la cafeína o sólo beberla en cantidades pequeñas abarcan:

• Las personas que son propensas al estrés, la ansiedad o los problemas de sueño.
• Las mujeres con protuberancias y dolor en las mamas.
• Las personas con reflujo de ácido o úlceras gástricas.
• Las personas con hipertensión arterial que no responden al tratamiento.
• Las personas que tienen problemas con ritmos cardíacos irregulares o rápidos.
• Las personas que tienen dolores de cabeza crónicos.

SHORTS DE MEZCLILLA

Me encanta lo comoda que luce miley con sus shorts, siempre se le ve con uno y lo bueno de estos denim shorts es que se combinan con lo que sea y son buenos para el calor que hace en estos dias. Para un look informal son lo maximo.

No olvides usar bloqueador solear!








xoxo

-L.

Frase del Dia

Hola a todos, bueno se me ocurrio agregar esta seccion a mi blog, ya se que no tiene nada que ver con moda y belleza pero a pesar de que me encanta la moda, no soy superficial ademas soy muy espiritual, espero les gusten las frases(aunque estoy segura que si jiji) y bueno elegi a Jonh Lennon por que estoy leyendo la biografia de Steve Jobs y en la pagina 82 para ser mas exacta menciona que Jonh fue abandonado por su padre y su madre fallecio cuando el era adolescente; con lo cual tal vez no saben pero me siento muy identificada, ademas leyendo sus frases recorde que mi mejor amiga, hermana y la unica persona que jamas me ha abandonado me mando un correo con frases de el, lo se lo se! Es mucha casualidad.

Hay mil frases grandiosas de el pero elegi las de la cancion imagine que es una de mis favoritas, aun asi aqui les dejo otras:

"Una parte de mi cree que soy un perdedor y la otra parte cree que soy todopoderoso."

"All You Need Is Love"

"No importa que te ocultes tras una sonrisa y uses ropa linda, si algo no puedes ocultar es lo podrido que estas por dentro" 

"Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de la naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad, no nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de contemplar lo que nos falta."

"Cuando estés muy enamorado de vos, vas a poder ser mas feliz y te vas a enamorar de alguien." 

"Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día."

John Lennon.

Las personas crecen a través de la gente, afirma John por ello les comparto esto, tu sonrisa es tu mejor accesorio nunca lo olviden.

Besos -Y.


Cancion que recomiendo: Mother- John Lenon.

Paco Rabbane 2012

Paco Rabanne SS/2012